Agendar

Nutricionista · nutrição funcional

Você não precisa continuar tentando resolver tudo com mais uma dieta.

Marina Baldissera, nutricionista, sorrindo e segurando meio abacate, sentada em uma poltrona caramelo.

Se você convive com inchaço, alterações intestinais, questões relacionadas à saúde feminina ou sente que seu corpo não responde como gostaria, talvez esteja na hora de olhar para sua alimentação de uma forma diferente.

Quero conhecer o acompanhamento Conheça meu trabalho

Atendimento nutricional para mulheres e casais
Caxias do Sul, Chapecó e online

Você não precisa viver em restrição para começar a cuidar de si. Precisa de uma estratégia que faça sentido para você.

01Identificação

Se você se identifica com isso, vamos conversar

Enquanto isso, algumas questões continuam incomodando:

  1. Você sente a barriga inchada com frequência e não entende o que pode estar contribuindo para isso.

  2. Seu intestino parece não ter uma rotina previsível.

  3. Você convive com TPM forte, cólicas, retenção de líquido e quer entender como a alimentação pode fazer parte do seu cuidado.

  4. Você deseja emagrecer, mas não quer passar a vida contando calorias ou evitando tudo o que gosta.

  5. Você se esforça para fazer as coisas certas, mas sente dificuldade para perceber mudanças consistentes.

  6. Você tem medo de começar mais uma vez e não conseguir sustentar o processo.

Se você se reconheceu em algum desses pontos, saiba que não precisa encontrar todas as respostas sozinha.

Vamos conversar

02Método

Minha forma de cuidar

A alimentação não acontece de forma isolada. Ela faz parte de uma rotina, de uma história, de preferências, de dificuldades e de objetivos que mudam de mulher para mulher.

Por isso, meu trabalho integra três frentes:

Figos frescos, sementes de romã e ramos de sálvia sobre linho claro.
01/ 03

Saúde feminina

Para quem convive com TPM forte, cólicas e retenção de líquido e quer entender como a alimentação pode fazer parte do seu cuidado.

  • Endometriose
  • Fertilidade
  • SOMP
  • TPM e cólicas
Prato de cerâmica com refeição colorida: abóbora assada, grão-de-bico, folhas verdes, tomates e abacate.
02/ 03

Emagrecimento com individualidade

Emagrecer sem passar a vida contando calorias ou evitando tudo o que gosta, e sem depender de dietas extremamente restritivas.

  • Sem restrição extrema
  • Objetivos de peso
  • Saúde feminina
Xícara de vidro com infusão de ervas, gengibre, camomila e hortelã sobre pedra clara.
03/ 03

Sintomas e rotina alimentar

Inchaço, intestino sem rotina previsível e desconfortos digestivos investigados com orientação nutricional, numa estratégia compatível com trabalho, família, compromissos e vida social.

  • Inchaço
  • Intestino
  • Rotina possível

O objetivo é sair das tentativas desconectadas e construir um cuidado nutricional com mais clareza, acompanhamento e consistência.

03Indicação

Para quem é o acompanhamento?

O acompanhamento é indicado para mulheres que desejam cuidar da alimentação de forma individualizada e que:

Marina Baldissera lendo um livro, sentada em um ambiente aconchegante.

  • Buscam emagrecimento sem depender de dietas extremamente restritivas.

  • Querem integrar seus objetivos de peso ao cuidado com a saúde feminina.

  • Sentem desconfortos digestivos ou alterações intestinais e desejam investigar esses aspectos com orientação nutricional.

  • Precisam de uma estratégia alimentar compatível com trabalho, família, compromissos e vida social.

  • Querem compreender melhor suas necessidades e desenvolver hábitos que consigam manter.

Cada mulher tem uma história. A indicação e a condução do acompanhamento dependem de uma avaliação individual.

Marina Baldissera sorrindo, com uma xícara de café nas mãos.
Marina Baldissera · Nutricionista · CRN-10 7770

04Sobre mim

Prazer, sou Marina Baldissera.

Nutricionista CRN-10 7770

Acredito em um cuidado nutricional que considera a mulher por inteiro, e não apenas um número na balança ou uma lista de alimentos permitidos e proibidos.

Na minha prática, busco integrar saúde feminina, alimentação e objetivos de emagrecimento com um olhar individualizado, respeitando a história, as necessidades e a rotina de cada paciente.

Meu propósito é ajudar você a construir uma relação mais consciente e possível com a alimentação, com orientação profissional e sem fórmulas prontas.

Vamos conversar sobre seus objetivos

05Depoimentos

Depoimentos de pacientes

A certeza que eu escolhi a profissional certa.
Print da mensagem original da paciente: “A certeza que eu escolhi a profissional certa”
Mensagens reais de pacientes · nomes preservados
Mensagem de paciente01
Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp, às 14:09: “Meu intestino está funcionando normalmente (algo que eu nem lembrava como era), o inchaço sumiu, minha disposição melhorou e até minha pele está mais bonita! Tô muito feliz com os resultados e ansiosa pela próxima consulta”
Mensagem de paciente02
Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp, às 12:16: “Obrigado Marina por segurar a nossa mão, foram meses de luta mas hoje meu corpo parece outro, se eu fosse falar tud que melhorei nesse processo faltaria espaço para texto: Para quem não conseguia ir no banheiro, tinha dores de parar no hospital, todas as vitaminas baixa por não absorver, e principalmente que estava tão triste por estar em um corpo que parecia não funcionar, até que tudo começou a mudar com a mudança da alimentação, então obrigado Marina você é parte essencial para a alegria de morar neste corpo de hoje.”
Mensagem de paciente03
Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp, às 10:27: “Oii nutri! Passando para atualizar meu processo conforme combinamos. Nesse ultimo mês seguindo o plano e todas estratégias não tive nenhuma dorzinha de cólica que tinha acredita? Sinto que estou mais desinflamada e que meu corpo esta respondendo bem, mas muito feliz por não ter dor! Isso era a pior parte... Até nosso proximo encontro, beijão”
Mensagem de paciente04
Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp, às 14:15: “Estou me sentindo muitooo melhor, menos inchada e bem mais disposta. Ainda estou me adaptando com a nova rotina mas já estou muitooo feliiizzz”
Mensagem de paciente05
Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp: “Obrigadaaaa mesmo!! Não canso de agradecer a Deus por me guiar até você! Melhor escolha da vida! Sempre vou indicar pessoas como você, que mudam nossa vida e dia a dia pra melhor.”

Depoimento 01 de 05

Relatos individuais de pacientes. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos.

Mensagem de paciente

Print de mensagem de uma paciente no WhatsApp, às 12:16: “Obrigado Marina por segurar a nossa mão, foram meses de luta mas hoje meu corpo parece outro, se eu fosse falar tud que melhorei nesse processo faltaria espaço para texto: Para quem não conseguia ir no banheiro, tinha dores de parar no hospital, todas as vitaminas baixa por não absorver, e principalmente que estava tão triste por estar em um corpo que parecia não funcionar, até que tudo começou a mudar com a mudança da alimentação, então obrigado Marina você é parte essencial para a alegria de morar neste corpo de hoje.”

06Onde atendo

Atendimento online e presencial

Marina Baldissera mostrando, na tela do celular, um aplicativo de acompanhamento nutricional.

07Dúvidas

Perguntas frequentes

O atendimento é totalmente online?

Atendo presencialmente em Caxias do Sul e Chapecó/SC e de forma online, para pacientes de qualquer lugar do país.

Preciso ter algum diagnóstico para começar?

Não necessariamente. Você pode procurar acompanhamento para emagrecimento, organização alimentar ou queixas relacionadas à alimentação e à saúde feminina. A avaliação inicial ajuda a compreender suas necessidades e a identificar quando é necessário trabalhar em conjunto com outros profissionais.

O acompanhamento ajuda no emagrecimento e nos sintomas?

A estratégia nutricional pode contribuir para seus objetivos e para o manejo de algumas questões relacionadas à alimentação. A resposta varia conforme cada pessoa, sua condição de saúde e diversos outros fatores. Não é possível garantir um resultado específico nem afirmar que a alimentação, isoladamente, resolverá todos os sintomas.

Marina Baldissera sorrindo, com o celular na mão.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a se cuidar.

Se você está cansada de tentar estratégias que não se encaixam na sua vida, podemos começar de outra forma: entendendo sua história, suas necessidades e o que faz sentido para você neste momento.

Um passo de cada vez, com orientação, individualidade e cuidado.

Quero conversar com a Marina
Agendar